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牛肉、猪肉、鹿肉冬天吃哪种肉?天天吃肉,其实很多人不清楚_健

文章作者:admin / 发表时间:2019-11-01 / 点击:

肉类是咱们饮食结构中不可或缺的一部分,肉类可以给身体提供足够的蛋白质和脂肪,并提供铁、钙、锌、钾等多种矿物质。不同的肉类在中医眼中,还有不同的药物作用。

那么今天就跟大家聊聊,冬天吃牛肉、猪肉和鹿肉分别有哪些好处,以及相对于的饮食禁忌。

市场上肉的种类丰富,鸡鸭鱼、牛羊猪、海鲜贝类水产品应有尽有。最近爆炸营养课堂的营养师,在一顿饭上碰巧先后吃了牛肉、猪肉和鹿肉,三种红肉。

冬季也是个适合吃肉的季节,气温下降之后,多吃一些肉可以给身体提供足够多的能量。更不要说冬季节日众多,每个节气大家都会聚在一起大口吃肉、大口喝酒。



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